Опять 25: как вернуть молодость, когда вам за 70, и причем тут мышцы?

Опять 25: как вернуть молодость, когда вам за 70, и причем тут мышцы?

У пожилых людей мышцы могут работать так же, как в молодом возрасте

Считается, что потеря мышечной массы с возрастом неизбежна и мышцы со временем начинают хуже реагировать на нагрузку. New York Times в обзоре нового исследования, опубликованного в Journal of Applied Physiology, рассказывает, что это не всегда так. Сохранить хорошее состояние мышц можно при помощи безопасного и всем известного способа.

Обычно мышцы сильно реагируют на старение. Почти каждый человек теряет некоторое количество мышечной массы уже к среднему возрасту. Одна из основных причин этого – усиление воспалительных процессов.

«Многие исследования, вероятно, тысячи, показывают, что рост уровня факторов воспаления в организме людей связан с большей потерей мышечной массы», — говорит Тодд Трепп (Todd Trappe), профессор Государственного университета Болл, соавтор нового исследования.

Доктор Трепп и его соавторы долгое время изучают физиологию физически активных пожилых людей. Ранее они показали, что у них в организме значительно ниже уровень воспаления, чем у пассивных людей. Сейчас ученые задались вопросом, как именно это влияет на мускулатуру. Понимание этого может пролить свет на здоровое старение мышц.

Для исследования ученые нашли уникальную группу участников. Это были мужчины и женщины в возрасте не младше 70 лет, которые регулярно бегают с 1970-х годов. В своей работе исследователи сравнили показатели активных и пассивных здоровых пожилых людей и спортивных молодых людей.

Это исследование показало, что у физически активных пожилых людей мышечная масса немного меньше, чем у молодых. Но наиболее интересные результаты дало изучение состояния мышц у участников исследования.

Добавить комментарий

Adblock
detector