Врачи рассказали, как справиться с постновогодней депрессией

Врачи рассказали, как справиться с постновогодней депрессией

Психиатр-нарколог и член комитета Госдумы России по охране здоровья Борис Менделевич рассказал, как избежать постновогодней депрессии.

По его словам, подобное состояние часто настигает людей после праздников по контрасту с атмосферой ожидания чуда накануне Нового года.

Менделевеч советует обязательно составить план отдыха: чередовать физическую и умственную нагрузку, следить за своим эмоциональным состоянием.

«За три-четыре дня до начала рабочих будней возвращайтесь к трудовому режиму: постепенный переход принесет организму минимум стресса», — сказал парламентарий.

Добавить комментарий

Adblock
detector